馆长访谈 | 比武、修习、练体能,都是剑仕自我修养
来源: | 作者:pmoa13022 | 发布时间: 2019-10-24 | 67 次浏览 | 分享到:
虽然水准、段位不同,不过也是两位「剑仕」嘛,剑仕小编今天就关于「怎么看待热搜上那类比武」、「对不同阶段的武道修习有什么建议」、「关于体能与练习的关系」等话题,进行了请教和探讨。

乙亥·九月廿六,京城小雨;

恭祝诸位老师、同学,秋安——

一雨如冬,今起「霜 降」


如此天气,小编看来比较适合喝热茶、练体能,或者跟前辈武者谈一谈——

于是就请来了我们五轮馆的馆长、牟老师。

五轮馆 · 馆长:牟  昕

剑道四段。居合二段。

弓道二段。拔刀道初段。

日本拔刀道联盟中国支部负责人。

明府真影流手里剑北京稽古会负责人。

中西派一刀流北京负责人。

虽然水准、段位不同,不过也是两位「剑仕」嘛,剑仕小编今天就关于「怎么看待热搜上那类比武」、「对不同阶段的武道修习有什么建议」、「关于体能与练习的关系」等话题,进行了请教和探讨。

对自己、对手以及武道精神的尊重和敬意,是伴随每一日的修习的。

接触剑道、了解剑道以来,小编最大的感触之一是「礼」,也就是大家都自重且互相尊重,相关浅谈可以回顾之前的文章剑道の礼| 那朵想耍帅的学员,差点被吓跑


而这几年(也包括)前几天,有关比武的热搜就让人有点儿「蒙圈」~要知道我们「剑道课程」上的对练是很日常的,但是可真没那种“比武”那般辣眼睛(看得我好疼、额还有点儿忍不住想笑)……



采访了馆长「牟老师」,觉得茅塞顿开——

·您怎么看待这类“挑战”和“比武”?


牟馆

在武术、武道的范畴里,【比武】是很正常、很平常的一件事,是学习、练习的一个环节,就像在校生的小测验或者考试一样;比武的前提应该是「有可比性」,不能“关公战秦琼”或者“赤手空拳vs加特林机关枪”!


需要指出的是,现在很多“热搜”上传的「比武」,跟武术、武道的运动宗旨、竞赛精神(或者有些涉及武道的项目)、观念,是相悖的。


很多组织或者参与哗众取宠式的这种活动,其行为可能是为了包括博眼球儿、博关注、盈利之类的动机;这些「比武」的做法与武道精神、与体育精神,都是相矛盾的。
护具戴好如「正衣冠」
公平切磋,共同进步


为闲暇习惯吃零食、看漫画的90后养生老人,

小编本人最大的运动练大概就是剑道课上的练习了。


每次看到馆长在备课前体能训练,都是「肉眼可见的累」……

小编也是甩过这大绳,表示很轻松,(5秒钟以内的话*)

难得馆长有空儿,赶紧继续问:

——修习剑道运动,也会像你一样“长块儿”?


武道运动的目的当然不会是为了像“健美”或某些健身那样,单纯为了肌肉的强健、壮实。但是既然是运动,也有有很大的活动量,确实会出现身体变强健、包括“肌肉更发达了”这样的效果和可能性。


“武道运动也会根据每一种运动的特点、各有不同的差异,以及所练习的频率、强度的不同 ,具体的训练结果(比如增肌)也是不同的。”

包括「剑道」在内的很多武道运动,都可以很好地提高练习者的「心肺功能」,因为在运动中你会有意、无意之间,控制自己的呼吸、控制能量输出和积累的节奏,在不断的修习中,身体也会逐渐地养成、适应这样的习惯。

您怎么看待「身体素质」对剑道的影响,

平时的运动怎么配合剑道,是最理想的?


——“在研习剑道技术的同时,也要留出精力,

去关照、强化你的身体。

有益的运动,比如跑步、攀岩、远足、游泳等等,

都是很好的强身健体的方式,

不但不会影响剑道或者其他武道运动的学习,

而是非常有利、基本是可以相互促进的。”
牟昕馆长演示「一刀流」套路动作。
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就是我们课上常说的「守·破·离」(しゅはり)嘛,比方说你,刚接触剑道,就是典型的、需要「守」的阶段——


“初学者在接触这些武道运动的时候不要有太多自己的想法,很多印象都是从电影、动画片、游戏这些渠道得来的,跟真实的武道不一样,所以不要太多自己的想法,老师说怎么做、学员就怎么做,这样其实是最能节省时间、最能打好基础的。”
遵从规律、不疾不徐、夯实基础
至「破」的阶段,是你的基础熟练后,试着突破原有(阻碍你进步的)规范 (包括你意识到的或者老师指出来的不良修习习惯)、让自己得到更高层次的进化。


「离」,有点儿“断舍离”那个离的意思,也有「不破不立」的意思,你可以到时候自己体会、体会,跟中国古人那句“看山不是山”有异曲同工的玄妙。是在更高层次得到新的认识并总结,辟出新的境界。


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